本文摘要：研究中，年龄为41岁的参试者在上个世纪70年代拒绝接受了脚踏车测试。

研究中，年龄为41岁的参试者在上个世纪70年代拒绝接受了脚踏车测试。在他们60多岁的时候，参试者又拒绝接受了大脑核磁共振光学扫瞄和智力功能测试。

分析结果显示：在跑步机上做到了几分钟较低强度的运动后经常出现心率和下降（体适能较好的迹象）的中年人在晚年时的大脑容量较小。某种程度的，在已完成较低强度的磨练后水平下降较多的中年人在60岁时拒绝接受理解功能（决策制定能力）测试时展现出较好。

具体来说，舒张压读数每下降7.1毫米汞柱，在静息状态下的心率每分钟额外减少8.3次，这就相等于大脑老化额外多出了半年。在美国协会会议上递交的这项研究成果指出：运动过程中心亲率和血压显著增高是整体体适能较好的标志，它们不会对大脑中的小血管导致受损，从而引发大脑功能衰落。

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